GROFR - Grupo Os Feras da Rodagem


Onde a simulação é levada a sério!

GROFR | Saúde #2

By V.i.c.t.o.r.   |   27 Aug 2020 16:25 UTC | Updated on 23 Jul 2021 22:21 UTC

Manter a postura é a forma que o corpo mantém ao lutar conta a gravidade, opondo-se ás forças externas para manter o equilíbrio. A postura é uma resposta neuromecânica chamada atividade postural que estabiliza o sistema musculoesquelético. A alteração da postura pode causar implicações como hiperlordose lombar e cervical, hipercifose torácica e escoliose.

Nós recomendamos, assim como os experiêntes em posturas, que mantenham a cabeça, pescoço em posição reta, com as costas apoiadas na cadeira. Os ombros e braços devem ficar relaxados, com estes últimos em um ângulo de 90°. Uma dica importante é conferir se o cotovelo está junto ao corpo. O antebraço, punhos e mãos devem estar em linha reta em relação ao teclado. E quanto aos membros inferiores, os pés devem estar apoiados no chão com os joelhos também em um ângulo de 90º.

"Cuidar da saúde é cuidar da vida!"

saude2

Barra

Acompanhe a GROFR nos nossos canais de comunicação oficial:

Discord
Facebook
Instagram
YouTube
Twitch
TruckersMP VTC
Grupo no WhatsApp

GROFR

Information


Tag: |GROFR|
Language: Portuguese
Created: 30 Aug 2019 15:03 UTC
Supported Games
Euro Truck Simulator 2
American Truck Simulator
Owner: Goiano BR
Members: 69
Recruitment: Open